- 1ks banán
- lžíce mleté skořice
- 3 vejce
- 3 lžíce kokosového oleje
- 6 lžic proteinu (já použila Veganský s příchutí arašídového másla)
- 5 lžic kokosového cukru, nebo Erythtirolu
- 2 lžíce ořechové másla (lepší je křupavé)
- 1/2 lžíce kypřícího prášku
- 4 kostičky hořké čokolády (rozdrtíme ji na menší kousky)
Banán rozmačkáme vidličkou. Smícháme se zbytkem ingrediencí a těsto pořádně promícháme. Na pečící papír dáváme lžičkou těsto vedle sebe. Stačí množství jedné polévkové lžíce a doporučuji mezi sušenkami dělat větší rozestupy, aby se nespojily. Pečeme zhruba 15-20 minut na 180 stupňů.
Ahoj Peťa,prosím ťa,je potrebné pridávať do sušienok kokosový cukor alebo Erythtirol? Či sa do nedá niečím iným nahradiť alebo úplne vynechať? :)
OdpovědětSmazatAhoj, doufám že nevadí, že odpovídám za Péťu, ale napadlo mě to nahradit stévií v kapičkách. Ale pokud je třeba protein dostatečně sladký, myslím si, že můžeš i vynechat:)
SmazatUdělá to jinou konzistenci, proto je tam tohle. :)
SmazatĎakujem obom odpovediam :))
SmazatMusím vyzkoušet. Vypadá to dobře.
OdpovědětSmazatTo musíš, jsou výborné. :)
SmazatUž se těším, až je udělám.
SmazatAhoj, ten protein tam nutně musí být? Můžu dělat i bez něj?
OdpovědětSmazatTen protein tam nemusí být, ale musíš místo něj dát mouku a více sušenky osladit. :)
SmazatVypadají dobře.. A kde koupim křupavé ořechové máslo?
OdpovědětSmazatAhoj,
OdpovědětSmazatrecept vypadá báječně a stejně tak i sušenky :)
Ráda bych se zeptala, čím by se dalo nahradit ořechové máslo, jelikož mám na ořechy bohužel alergii :(
Mňam, ja milujem tvoje recepty! A taktiež milujem sušienky ♥ Akurát ja ich ničím nedosládzam, iba maximálne vanilkovám proteínom ❤
OdpovědětSmazatBlog de la Licorne
Tieto musím vyskúšať, vyzerajú fakt lahodne <3
OdpovědětSmazatxoxo | Monica from https://lipstickverse.com/
Vypadají naprosto dokonale - mňam! :)
OdpovědětSmazatUž jsem je udělala a jsou velmi dobré.
OdpovědětSmazatNejlepším sušenky. Určitě je vyzkoušejte.
OdpovědětSmazat