Pages

  • Home
Blog design by KotrynaBassDesign. Používá technologii služby Blogger.

KATEGORIE

  • FITNESS
  • INSPIRACE
  • OUTFITY
  • ZDRAVÍ
  • MOTIVACE
  • ZE ŽIVOTA
  • CESTOVÁNÍ
  • BEAUTY
  • SLANÉ RECEPTY
  • FOOD
  • SLADKÉ RECEPTY

Social Icons

Blog by P.

ODKAZY

  • MOJE FIT PROGRAMY
  • V.I.P ČLENSTVÍ
  • FIT BY PÉŤA
  • AKTIN OBLÍBENOSTI

ANOREXIE // my story

27. června 2020



Pěkný den přeji, dneska mám pro vás konečně video na téma anorexie. Moc doufám, že pomůže alespoň jedné slečně, která má strach z jídla. Budu se těšit na váš feedback a příště se můžete těšit na nové video na téma přejídání. Video si pustíte - t a d y.
read article

CO JSEM DNES JEDLA // vlog

20. června 2020



Konečně je venku nový vlog. Doufám, že si všimnete lepší kvality. Snažila jsem se zase někam posunout, tak doufám, že je to vidět. :) V dnešním videu uvidíte můj oblíbený recept na zdravý oběd bez masa a super pomazánku. Samozřejmě nesmí chybět pořádný workout a nějaké moje tipy. Co na video říkáte? Pustíte si ho - t a d y.
read article

FLOWER POWER // #ootd

19. června 2020









halenka h&m / mají už jen v jiné barvě (tady), sukně Levis (tady), boty Reserved (tady), kabelka h&m / podobná (tady), pásek Reserved 

Dneska tu mám hodně holčičí outfit, který hrozně ráda nosím a cítím se v něm skvěle. Celý outfit oživí halenka, která má naprosto skvělý střih. Sice pod ní musím volit nějaký basic crop top, protože nenosím podprsenku a halenka je dost odhalená, ale je pohodlná a miluju ji kombinovat s kalhotami nebo sukněmi s vysokým pasem. S halenkou jsem sladila tuhle mojí milovanou kabelkou, která celkový look podtrhla. Sukni jsem zvolila klasickou od Levisu, dlouho jsem tuhle šedivou chtěla a padne jako ulitá! Botičky jsem zvolila pohodlné a do teplejšího počasí. Moje oblíbené mokasíknky se zlatým páskem, které sladíte úplně ke všemu a nikdy mi podobné botičky na jaře nesmí chybět! Jak se vám dnešní outfit líbí, kočky? 
read article

ŠNECI S TVAROHEM // rychlorecept

12. června 2020


  • 1ks listového těsta
  • 1 ks polotučného tvarohu
  • sladidlo/med/sirup
  • skořice
  • jablíčko
  • ořechové máslo
  • vajíčko na potření

Listové těsto si rozválíme. Tvaroh smícháme se sladidlem a skořicí, která dáme opravdu dost, aby byla v tvarohu cítit. Poté těsto namažeme tvarohem. Nastrouhané jablíčko dáme na tvaroh, opět zasypeme skořicí a nahoru dáme ještě ořechové máslo. těsto zabalíme a poté nakrájíme na plátky, které dáváme na plech vyložený pečícím papírem. Šneky potřeme rozšlehaným vajíčkem a dáme péct. Pečeme zhruba 20-25 minut na 180 stupňů.



read article

milované kombo // OOTD

10. června 2020










kalhoty Mum Vintage Zara / converse Zalando / kabelka CCC / halenka Reserved / koženková bunda Tally Weil (minulý rok) / pásek Reserved 
Po dlouhatánské době jsem se rozhodla pracovat i na outfitových postech. Hrozně mě takové příspěvky v poslední době baví sledovat u ostatních (hlavně tedy můj milovaný Pinterest) a tak mě napadlo, že bych vám mohla jednou týdně přidávat i nějaké inspo z mojí skříně. Momentálně je moje nejoblíbenější kombo nějaký crop top a k tomu tyhle mum jeany, které jsem si zamilovala na první vyzkoušení. Snažila jsem se obléknout do kousků, které mám novější, ať si můžete věci pořídit, pokud se vám budou taky líbit. Tento outfit je sice takový basic, ale snažila jsem se ho oživit zajímavou halenkou, která je děsně pohodlná, hodí se k mé barvě vlasů a nemusím pod ní nosit podprsenky. Co se týká kabelky a bot, tak jsou to kousky, které jsem chtěla ulovit už od minulého roku. Conversky na platformě mi připadají jako super obuv do jarních dnů, které sladíte jak ke kalhotům, tak k šatům. No a kabelka? To byl vážně must have kousek! Budu moc ráda za nějaký feedback, jak se vám fotky a celkově dnešní článek líbí a zda chcete další inspo hned příští týden! Děkuji Fílovi za fotky a vám přeji krásný den!
read article
new entries old entries
Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)

O mně

O mně
Jsem fitness trenérka, blogerka, YouTuberka a propagátorka zdravého životního stylu. Zdravý způsob života mi pomohl porazit poruchy přijmu potravy, najít novou chuť do života a naučil mě zacházet se svým tělem. Teď jsem tu od toho, abych svoje zkušenosti, rady a inspiraci předala dál.

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

  • FOOD INSPO.
    Pokud si pamatujete na moje začátky s blogem, určitě si vzpomínáte i na články s inspirací na jídlo. Dneska jsem si řekla, že bych něco podo...
  • MY TRUE STORY
    Jsem zrovna v takový blogovací fázi a náladě, kdy jsem připravená na to, psát k Vám teď asi nejvíc upřímně , jak jsem kdy dokázala. Ne, že ...
  • jak bude vypadat náš obývák? // INSPO.
    Jelikož náš byt se každý den mění k lepšímu a za poslední týdny se to neskutečně posunulo, tak jsem lehce pozadu s inspirací na jednotlivé m...

HLEDÁŠ NĚCO?

Archive

  • ▼  2020 (26)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (3)
    • ►  července (6)
    • ▼  června (5)
      • ANOREXIE // my story
      • CO JSEM DNES JEDLA // vlog
      • FLOWER POWER // #ootd
      • ŠNECI S TVAROHEM // rychlorecept
      • milované kombo // OOTD
    • ►  května (1)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (4)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2019 (28)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (3)
    • ►  září (6)
    • ►  srpna (10)
    • ►  července (3)
    • ►  června (3)
    • ►  března (1)
  • ►  2018 (7)
    • ►  července (1)
    • ►  června (1)
    • ►  května (2)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (2)
  • ►  2017 (19)
    • ►  listopadu (3)
    • ►  října (2)
    • ►  září (1)
    • ►  srpna (1)
    • ►  července (4)
    • ►  května (1)
    • ►  dubna (3)
    • ►  března (1)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (2)
  • ►  2016 (16)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (2)
    • ►  března (2)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (4)
  • ►  2015 (2)
    • ►  prosince (2)

Kontaktní formulář

Pravidelní čtenáři

Zobrazení mého blogu

Můj Instagram @JMENUJISEPETA

© Blog by P..
Theme by Eve.