BANÁNOVÉ ŘEZY

8. srpna 2017


TĚSTO 

260g ČERVENÉ FAZOLE (uvařených, nebo z konzervy) - 260g
DATLE - 40g
VEJCE - 3ks
KAKAO - 20g
PROTEIN - 20g
KYPŘÍCÍ PRÁŠEK
SLADIDLO, MED, NEBO SIRUP

POLEVA

BÍLEK - 2ks
CITRÓNOVÁ ŠŤÁVA
SKYR BÍLÝ - 2ks
SLADIDLO, MED NEBO SIRUP
BANÁN - 2ks
80-90% ČOKOLÁDA - 4 kostičky
Fazole a datle rozmixujeme. Poté k nim přidáme zbytek ingrediencí na těsto. Vlijeme do formy. Nejlépe na velký plech, aby těsto nebylo příliš tlusté. Dáme zhruba na 10-15 minut péct do trouby a mezitím si připravíme polevu. Vyšleháme bílky, přidáme Skyr, trochu citrónové šťávy, nějaké sladidlo a společně pořádně promícháme. Poté naneseme krém na koláč. Nahoru dáme ještě kousky banánů a zalijeme rozpuštěnou hořkou čokoládou. Nejlépe koláč chutná druhý den po vytažení z ledničky. :)


8 komentářů

  1. Vypadají lákavě 😋 Nepřemýšlela jsi Peti, když teď jedeš iffym, tak vypočítat makra a ke každému receptu přidat ? 😊 Ber to jen takový návrh~dotaz ☺

    OdpovědětVymazat
  2. Vyzkoušela jsem a chutná skvěle ☺️ Spočítala jsem a má okolo 1400kcal, na jeden kousek cca 70 kcal.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A na kolik kousku jste to krájela, prosím?

      Vymazat
  3. Na kolik stupňů jste ho pekly prosím? :)

    OdpovědětVymazat
  4. Na kolik stupňů jste ho pekly prosím? :)

    OdpovědětVymazat
  5. افضل شركة تنظيف بالقطيف تقدم خدمات نظافة متكاملة علي اعلي مستوي بدقة وجودة ومواصفات قياسية واسعار تنافسية فتعد الشركة الاولي بالقطيف لتقديم خدماتالتنظيف بجودة وسعر مثالييينفهي خير مثال لراغبي الحصول علي نظافة شاملة مع التعقيم وباسعار مناسبة

    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف منازل بالقطيف

    ______________________________________________________________________________________________________________________


    شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
    شركة تنظيف مجالس بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة شفط بيارات بالقطيف

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥