Pages

  • Home
Blog design by KotrynaBassDesign. Používá technologii služby Blogger.

KATEGORIE

  • FITNESS
  • INSPIRACE
  • OUTFITY
  • ZDRAVÍ
  • MOTIVACE
  • ZE ŽIVOTA
  • CESTOVÁNÍ
  • BEAUTY
  • SLANÉ RECEPTY
  • FOOD
  • SLADKÉ RECEPTY

Social Icons

Blog by P.

ODKAZY

  • MOJE FIT PROGRAMY
  • V.I.P ČLENSTVÍ
  • FIT BY PÉŤA
  • AKTIN OBLÍBENOSTI

30 DENNÍ FIT VÝZVA // #fit30byp

27. července 2020



Přeji vám krásné pondělí a úspěšný start do nového týdne. Co začít tím, že zařadíte do svého života mou novou fit výzvu, která vyšla včera u mě na webu a YouTube. Jedná se o výzvu #FIT30BYP, na které jsem pracovala poslední dobu. Dostane vás do formy, zlepší vaši kondici a zařadíte zdravé návyky do svého běžného fungování. Cvičení zvládnete v pohodlí domova a výzva vám nezabere moc času. Více informací najdete - t a d y.
read article

PROTÁHNI SE! // workout video

22. července 2020



Hezké ráno přeji. Nedávno jsem na svůj YouTube kanál přidala cvičební video, při kterém se společně se mnou můžete protáhnout. Zabere vám to jen 10 minutek a věřím, že se budete cítit daleko lépe. Budu moc ráda za váš feedback, jestli vás video bavilo a už dneska v 17:00 vyjde nové, zaměřené na zadeček. 

VIDEO SI PŘEHRAJ - t a d y.
read article

LIFE UPDATE // budeme se stěhovat!

19. července 2020

Tý jo, ani nevím jak je to už dlouho, co jsem psala vyloženě "povídací" článek a začínala jsem od prázdné stránky. Snad to ještě umím, haha. V mém životě se děje docela zásadní životní změna a já bych vám o tom chtěla psát pravidelné články, protože si myslím, že by to mohlo být zajímavé. Jde totiž o naše nové bydlení a hlavně společné bydlení.



Začala bych asi tím, že momentálně žiju sama s Embí a dvěma králíčky Jasmínkou & Rorynkou. Bydlíme v garsonce, která má 34m2 a je to tu dost na těsno. Neoficiálně s námi bydlí i můj přítel Fíla, takže si asi dokážete představit, jak je to tu pro nás všechny opravdu mini. Proto jsme se rozhodli udělat jednu zásadní změnu a to - přestěhovat se!


Měli jsme to v plánu až tak na leden, únor příštího roku, ale nakonec jsme to začali řešit daleko dříve, věci se rozhýbaly a my už teď máme dva týdny rezervovaný byt. Byly jsme dohromady asi na čtyřech prohlídkách. První byla hrozně finančně náročná, druhá se nám nelíbila, třetí byla krásná, vyloženě náš sen, ale makléř byl úplný trouba a domluva s ním byla na bodu mrazu. No a čtvrtá, ta která nakonec dopadla, byla taky trochu složitější. Tento byt byl na aukci, takže ho získal ten, kdo dal nejlepší nabídku. Nikdy jsme se s ničím takovým nesetkali, tak jsme nevěděli, kolik se vůbec přihazuje a jak to chodí. Ovšem... nakonec nám za pár dní volali, že jsme vyhráli. A tím byly veškeré prohlídky u konce. Máme vybráno! I vyhráno, haha.


Chtěli jsme hlavně zahradu. Máme pejska, budeme chtít časem dalšího. Potom mám dva králíčky, někdy za pár let budou i děti, a proto je zahrada vážně neskutečná výhoda. Navíc já pracuji z domova a proto je pro mě naprosto dokonalá představa, že bych si někdy mohla vzít #homeoffice ven na terasu, mezi prací si jít něco kutit na zahradu, nebo tam jít načerpat inspiraci. Miluju přírodu, takže představa, že bych měla kousek té svojí, kterou bych si udělala podle sebe, kde by mohla běhat Embí, to je úžasné a nemůžu se dočkat. Nechtěli jsme ale zahradu, která bude mít 1000 metrů a bude hodně těžká na údržbu, takže nějakých 400 metrů, kolik nakonec vyšlo, bude naprosto ideální.  



Další podmínkou byla místnost, kde bych měla pracovnu. Takže jsme vybírali z bytů, které byly 3+1 a větší. Nakonec vyšel byt, který má navíc ložnici a místnost pro mojí pracovnu. Bude úžasné mít prostor, kde se budu moci zavřít, natáčet, tvořit, pracovat a mít tam klid jen pro sebe. Hrozně mi totiž vadí, jak mám stůl v jedné místnosti, kde bydlím a nemůžu tak oddělit práci a relax. Proto se mi stává, že celý den sedím u počítače a ani nevím jak se to stalo.


Veliká výhoda nového bytu, který jsme vybrali je i ta, že je ve stejné ulici, kde bydlím teď. Takže vlastně jenom přeneseme věci o pár domů dál a když byt budeme celý rekonstruovat, tak budeme moci chodit vařit, odpočívat a koupat se zatím ke mě, do tepla a čista. Hrozně mi totiž vyhovuje lokalita, kde bydlím teď. Není to sice v Praze, ale kousek od ní. Ovšem jsou tu lesy, ale i fitko, Lidl, kavárna a celkem to tu žije. Do Prahy to mám 10 minut autobusem, autem ještě rychleji. Už si totiž nedokážu představit bydlet někde na sídlišti. Zároveň je super, že máme sice zahradu, ale ne barák. Tím totiž budeme mít kousek přírody bez nákladů na barák, které jsou daleko větší než u bytu. A to ani nepočítám údržbu baráku a všechnu tu starost s tím. Na to máme ještě trochu času, haha.



Budeme bydlet cca za necelé dva měsíce! To uteče, věřím tomu. A vás se chci zeptat, zda před stěhováním chcete na blog přidat články s inspirací na všechny místnosti, které budeme zařizovat. Vlogy ze stěhování samozřejmě plánuji, ale myslím, že by mohlo bý super, sdílet i mou představu. Tak dejte vědět.

read article

DO MĚSTA // #ootd

13. července 2020






tričko Reserved, kalhoty Zara, boty Nike (tady), kabelka Love Moschino (tady), sako dětské F&F

Ráda kombinuju elegantnější kousky se sportovními. Umím si představit jak kabelku, tak sako k nějakému hodně dámskému looku, ale já to raději zkombinovala do mého stylu. Který nikdy není jen elegantní, ale musím to vždycky nějak "rozbít". Jelikož se v tom pak necítím příliš komfortně a připadá mi, že se ke mě taková móda nehodí. Raději jsem proto k sáčku zvolila moje oblíbené tenisky od Nike. Sako i boty mají baby pink detaily, takže se k sobě fakt hodí. Kabelka od Love Moschino je už moje druhá od této značky. Mají kvalitní, originální kousky a tohle byla láska na první pohled. Mám doma dost kabelek, ale tuhle jsem si pořídila, protože mi připadá zase něčím trochu jiná a zajímavá. Vejde se do ní hodně věcí a oživí každý outfit. Halenku jsem ulovila v letních slevách. Mám ji i v oranžové barvě a je to kousek, který hodím ke kalhotům, když nevím co na sebe. Celý outfit na mě působí hrozně pohodově a moc ráda si ho oblíkám, když mám nějaké pochůzky z Praze a je pod mrakem. Vy mi do komentářů napište, jak se vám tento outfit a fotky líbí. 
read article

JÓGA // zacvič si se mnou

8. července 2020



Konečně! Hodně jste si psali o workout, který bude inspirován jógou a máte ho tady. Během 15ti minut se protáhnete, ale zároveň se zapotíte. Věřím, že vás cvičení se mnou bude bavit. Tento workout je vhodný i pro začátečníky! Pust si video - t a d y.
read article

DEMIN BERLIN // #ootd

4. července 2020

 










tričko Tommy Jeans / About You (tady), lacláčová sukně Levis (tady), boty Vans (tady), batoh Reserved (tady)

Outfit, který jsem nosila v Berlíně. Lacláčovou sukni jsem si přála hrozně dlouho. Po zakoupení sukně od Levisu jsem zjistila, jak krásně tyto kousky sedí a tak jsem se rozhodla pro další verzi od této značky a jsem nadšená. Je to ideální volba, pokud chcete pohodlný outfit do města, nebo na výlet. Lacláčovou sukni jsem doplnila mým oblíbeným bílým tričkem od Tommy Jeans. Přiznávám, že v létě nosím většinou jen tílka, ale k takové sukni je tričko vážně super volbou a podle mě se to hrozně hodí. Tento outfit jsem ladila spíše do sportovního stylu, tak jsem zvolila moje milované Vans tenisky, které se hodí ke všemu a nesmí v mém botníku chybět. Tento typ mám poprvé a připadají mi daleko lepší, než klasické oldschooly, které jsem nosila vždycky. Batoh je můj úlovek z letošních slev, kdy mě vyšel na 399,- kč a pořád je ve slevě na Reserved webu, takže pokud se vám líbí, běžte do něj. Krásně drží tvar i bez naplnění, připadá mi kvalitní a taky ho zkombinujete se vším. Jak se dnešní ouftit líbí Vám?
read article
new entries old entries
Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)

O mně

O mně
Jsem fitness trenérka, blogerka, YouTuberka a propagátorka zdravého životního stylu. Zdravý způsob života mi pomohl porazit poruchy přijmu potravy, najít novou chuť do života a naučil mě zacházet se svým tělem. Teď jsem tu od toho, abych svoje zkušenosti, rady a inspiraci předala dál.

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

  • FOOD INSPO.
    Pokud si pamatujete na moje začátky s blogem, určitě si vzpomínáte i na články s inspirací na jídlo. Dneska jsem si řekla, že bych něco podo...
  • MY TRUE STORY
    Jsem zrovna v takový blogovací fázi a náladě, kdy jsem připravená na to, psát k Vám teď asi nejvíc upřímně , jak jsem kdy dokázala. Ne, že ...
  • jak bude vypadat náš obývák? // INSPO.
    Jelikož náš byt se každý den mění k lepšímu a za poslední týdny se to neskutečně posunulo, tak jsem lehce pozadu s inspirací na jednotlivé m...

HLEDÁŠ NĚCO?

Archive

  • ▼  2020 (26)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (3)
    • ▼  července (6)
      • 30 DENNÍ FIT VÝZVA // #fit30byp
      • PROTÁHNI SE! // workout video
      • LIFE UPDATE // budeme se stěhovat!
      • DO MĚSTA // #ootd
      • JÓGA // zacvič si se mnou
      • DEMIN BERLIN // #ootd
    • ►  června (5)
    • ►  května (1)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (4)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2019 (28)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (3)
    • ►  září (6)
    • ►  srpna (10)
    • ►  července (3)
    • ►  června (3)
    • ►  března (1)
  • ►  2018 (7)
    • ►  července (1)
    • ►  června (1)
    • ►  května (2)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (2)
  • ►  2017 (19)
    • ►  listopadu (3)
    • ►  října (2)
    • ►  září (1)
    • ►  srpna (1)
    • ►  července (4)
    • ►  května (1)
    • ►  dubna (3)
    • ►  března (1)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (2)
  • ►  2016 (16)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (2)
    • ►  března (2)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (4)
  • ►  2015 (2)
    • ►  prosince (2)

Kontaktní formulář

Pravidelní čtenáři

Zobrazení mého blogu

Můj Instagram @JMENUJISEPETA

© Blog by P..
Theme by Eve.