TĚSTO
- 90g špaldové celozrnné mouky
- 3 banány
- 2 vejce
- 50g kakaa
- polovina kypřícího prášku
- sladidlo/med/sirup - já použila Čekankový (cca 6 polévkových lžic)
- 2 PL kokosového oleje
NA OZDOBENÍ
- 3 PL ořechového másla
- oříšky dle chuti
- maliny
- 1 celá čokoláda - já použila 90%
Banány si rozmačkáme vidličkou a smícháme je s vajíčkem, sladidlem a kokosovým olejem. V druhé misce smícháme mouku, kakao a kypřící prášek. Potom misky smícháme dohromady a těsto dáme do menší formy vyložené pečícím papírem. Ořechové máslo i rozdrobenou čokoládu dáme nahoru na těsto a plech dáme do trouby. Brownies pečeme cca 30 minut na 180 stupňů.
Robila som dnes, veľmi málo múky v recepte. Odporúčam pridať aspoň 250g múky. Absolútne sa mi nevydaril podľa receptu, recept treba pozmeniť
OdpovědětVymazatJá to upekla úplně skvěle. 😊
VymazatA nepouzila jste jinou mouku? Já jsem naopak ještě jedno vejce přidávala.
VymazatSkvělé, Péťo. Dělala jsem dneska odpoledne a už je skoro pryč! Dlouho jsem si tak nepochutnala na něčem, co jsem pekla já! :D Díky
OdpovědětVymazatVýborné. Sotva jsem ho upekla a už jsem musela ochutnat ☺️
OdpovědětVymazatÚžasné, rychle... jsem z toho receptu nadšená, je to vyborneeee!!! příště dvojta dávka na velký plech :-)
OdpovědětVymazatUrčitě vyzkouším 💘
OdpovědětVymazatWow, tak to bude další dokonalá dobrota! Musím vyzkoušet. :))
OdpovědětVymazatAhoj Péťo, nemám ještě dosavadní zkušenost s kokosovým olejem, tudíž netuším kde se dá nejlépe sehnat, mohla bys mi dát nějaký tip, nebo povědět, kde je nejdostupnější? :)
OdpovědětVymazatAlbert
Vymazatahoj Peťo, tak tohle brownies je opravdu luxusní! a je strašně jednoduchý a rychlý, tohle.budu dělat určitě častěji, miluju čokoládu 😍
OdpovědětVymazatSuper recept, během 2 dní byl pryč
OdpovědětVymazatAhojte, kde a jaké prosím kupujete ořechové máslo? ��
OdpovědětVymazat+ lze použít i kokosovou mouku? :)
Děkujiiii
Ahoj, ve zdravé výživě např. v Praze na Budějovické, dále na internetových stránkách jako třeba Aktin či Natu :)
VymazatDneska jsem pekla a super recept. Jednoduchý, výborný. Už se těším na snídani. 😍
OdpovědětVymazatVíc takových receptů ☺️ byla to mňamina😍
OdpovědětVymazatAhoj môžem namiesto tej múky použiť hladkú špaldovú? Ďakujem. ❤️
OdpovědětVymazatPéťo zdravím dezertík je výborný, měla jsem zralejší banány a větší vajíčka takže bylo těsto řidší, ale přidala jsem mandlovou mouku a arašídový prášek PB2 navrh borůvky a Musím říct fakt žrádlo 😂děkuji za recept to bude snídaně 😍
OdpovědětVymazatAhojj můžu se zeptat kolik vyjde porcí? A kolik má 1 kcal? Dekuji
OdpovědětVymazat