Dneska bych vám chtěla dát pár rad k tomu, jak si užívat sport a dostat ho jednou pro vždy do svého běžného života. Každý asi známe situaci, kdy se snažíme se sebou něco udělat a ze dne na den změníme naše lenivé nic nedělání za cvičení několik hodin každý den. A každý z nás určitě moc dobře ví, že tohle nikam nevede. Vydržíme to totiž jen pár dní, týdnů, maximálně měsíc a pak se stejně vrátíme k lenošení.