Pages

  • Home
Blog design by KotrynaBassDesign. Používá technologii služby Blogger.

KATEGORIE

  • FITNESS
  • INSPIRACE
  • OUTFITY
  • ZDRAVÍ
  • MOTIVACE
  • ZE ŽIVOTA
  • CESTOVÁNÍ
  • BEAUTY
  • SLANÉ RECEPTY
  • FOOD
  • SLADKÉ RECEPTY

Social Icons

Blog by P.

ODKAZY

  • MOJE FIT PROGRAMY
  • V.I.P ČLENSTVÍ
  • FIT BY PÉŤA
  • AKTIN OBLÍBENOSTI

ENERGETICKÝ VÝDEJ & JAK HO JEDNODUŠE ZVÝŠIT

23. května 2017


Dlouhatánsky dlouho tady nebyly nějaké moje rady, tipy a trošku "odbornější" styl článku. Proto jsem se rozhodla to dneska napravit. Opět ale můžete počítat s tím, že všechny moje tipy a rady budou pouze a jedině z mých osobních zkušeností. 

Jak asi všichni víte, nejvíce záleží samozřejmě na správném sestavení jídelníčku. Tedy na tom, kolik toho do sebe díky jídlu dostáváme. Ovšem hned jako další důležitý bod k tomu, aby se vaše tělo měnilo je váš výdej energie. Co si máte představit pod pojmem "výdej energie"? Výdej energie je vlastně to, co přes den spálíte všemi činnostmi, které naše tělo provádí. Může to být cvičení, chůze, vaření, domácí práce, či starání se o děti. Prostě všechno.

read article
new entries old entries
Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)

O mně

O mně
Jsem fitness trenérka, blogerka, YouTuberka a propagátorka zdravého životního stylu. Zdravý způsob života mi pomohl porazit poruchy přijmu potravy, najít novou chuť do života a naučil mě zacházet se svým tělem. Teď jsem tu od toho, abych svoje zkušenosti, rady a inspiraci předala dál.

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

  • FOOD INSPO.
    Pokud si pamatujete na moje začátky s blogem, určitě si vzpomínáte i na články s inspirací na jídlo. Dneska jsem si řekla, že bych něco podo...
  • jak bude vypadat náš obývák? // INSPO.
    Jelikož náš byt se každý den mění k lepšímu a za poslední týdny se to neskutečně posunulo, tak jsem lehce pozadu s inspirací na jednotlivé m...
  • MY TRUE STORY
    Jsem zrovna v takový blogovací fázi a náladě, kdy jsem připravená na to, psát k Vám teď asi nejvíc upřímně , jak jsem kdy dokázala. Ne, že ...

HLEDÁŠ NĚCO?

Archive

  • ►  2020 (26)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (3)
    • ►  července (6)
    • ►  června (5)
    • ►  května (1)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (4)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2019 (28)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (3)
    • ►  září (6)
    • ►  srpna (10)
    • ►  července (3)
    • ►  června (3)
    • ►  března (1)
  • ►  2018 (7)
    • ►  července (1)
    • ►  června (1)
    • ►  května (2)
    • ►  dubna (1)
    • ►  března (2)
  • ▼  2017 (19)
    • ►  listopadu (3)
    • ►  října (2)
    • ►  září (1)
    • ►  srpna (1)
    • ►  července (4)
    • ▼  května (1)
      • ENERGETICKÝ VÝDEJ & JAK HO JEDNODUŠE ZVÝŠIT
    • ►  dubna (3)
    • ►  března (1)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (2)
  • ►  2016 (16)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  října (2)
    • ►  srpna (2)
    • ►  července (2)
    • ►  března (2)
    • ►  února (1)
    • ►  ledna (4)
  • ►  2015 (2)
    • ►  prosince (2)

Kontaktní formulář

Pravidelní čtenáři

Zobrazení mého blogu

Můj Instagram @JMENUJISEPETA

© Blog by P..
Theme by Eve.